Ibu Hamil Harus Menjaga Kesihatannya.
Semak 5 Tips di bawah!
1. Jauhi Stress – Perkara pertama yang perlu dititik beratkan oleh ibu hamil adalah stress. Jika terlalu banyak sangat yang bermain di fikiran, wanita hamil terutama bagi yang ‘hamil muda’ sangat mudah untuk mengalami keguguran.
2. Bersenam – senaman ringan baik untuk ibu hamil kerana ia boleh membantu melancarkan peredaran anda sepanjang kehamilan tersebut.
3. Jangan Buat Kerja-Kerja Berat - Namun, pastikan ia tidak dilakukan secara berlebihan. Hindari kerja-kerja berat sepanjang kehamilan, terutama bagi ibu hamil muda. Mengangkat beban berat boleh memberikan tekanan pada perut anda ketika hamil. Pada awal kehamilan, anda bakal terdedah pada keguguran jadi hindari sebarang kerja-kerja berat.
4. Kurangkan Pengambilan Asam - Kebanyakan ibu yang sedang hamil gemar memakan asam. Boleh, tapi janganlah berlebihan. Asam yang terlalu banyak masuk ke dalam tubuh boleh menyebabkan kandungan menjadi tidak sihat, dan mengundang keguguran buat anda yang hamil muda.
5. Menjaga Pengambilan Nutrisi - Menjaga pemakanan serta pengambilan makanan bernutrisi sangat penting. Aturlah pola pemakanan yang sesuai dan perbanyakkan pengambilan buah-buahan serta sayur-sayuran untuk melengkapi zat yang diperlukan oleh anda dan juga bayi dalam kandungan.
** 8 Perkara Yang Anda Harus Berikan Perhatian Ketika Hamil. Jangan ambil jalan mudah untuk melupakannya!
- Timbang berat badan anda secara teratur
- Jangan Minum Minuman Keras
- Kurangi pengambilan makanan yang banyak mengandungi garam dan MSG.
- Biasakan diri untuk melakukan senaman ringan.
- Hindari penggunaan ubat tanpa merujuk kepada doktor terlebih dahulu.
- Hindari memakan makanan yang tidak dimasak atau mentah.
- Hindari merokok atau asap rokok.
- Kurangi pengambilan makanan dan minuman yang mengandungi soda.
- Jangan Minum Minuman Keras
- Kurangi pengambilan makanan yang banyak mengandungi garam dan MSG.
- Biasakan diri untuk melakukan senaman ringan.
- Hindari penggunaan ubat tanpa merujuk kepada doktor terlebih dahulu.
- Hindari memakan makanan yang tidak dimasak atau mentah.
- Hindari merokok atau asap rokok.
- Kurangi pengambilan makanan dan minuman yang mengandungi soda.
Amalkan pengambilan Minyak Kelapa Dara As-Syifa' sebagai makanan tambahan untuk ibu hamil.. Sememangnya sesuai ntuk ibu2 hamil & kandungan kerana banyak khasiatnya..
***************************************************************************
Berminat..? Boleh order direct dengan Nurul di talian 011-2612 0912.
Ikhlas dari,
Minyak Kelapa Dara As-Syifa' Bangi Kajang
Rawatan Alternatif Pilihan Anda
Minyak Kelapa Dara As-Syifa' Bangi Kajang
Rawatan Alternatif Pilihan Anda
0 comments:
Post a Comment